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Tostadas francesas - Canola Life

Tostadas francesas

INGREDIENTES:

  • 4 tajadas de pan integral o multicereal/multigrano
  • 1 huevo
  • ½ taza de leche descremada
  • 1 cucharadita de canela
  • 1 cucharadita de esencia de vainilla
  • 1 cucharadita de Esparcible Canola Life
  • 1 cucharadita de miel de abejas
  • ½ banano
  • 3 fresas

PREPARACIÓN:

  1. Batir el huevo y la leche en un bowl y agregar la canela.
  2. Remojar muy bien cada tajada de pan por cada lado.
  3. En un sartén, agregar 1 cucharada de Esparcible Canola Life y llevar las tajadas de pan previamente humedecidas con la mezcla.
  4. Dorar por cada lado y servir.
  5. Acompañar la preparación con banano, fresas en rodajas y 1 cucharada de miel de abejas.

Este es un desayuno perfecto y saludable para toda la familia, aporta energía, fibra, vitaminas, minerales y por supuesto ácidos grasos esenciales presentes en el Esparcible Canola Life.

Información nutricional por 1 porción:

CALORÍAS 525 Kcal
CARBOHIDRATOS 71,6g
PROTEÍNA 20,39g
GRASAS 21,54g

 

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