INGREDIENTES:
- 4 tajadas de pan integral o multicereal/multigrano
- 1 huevo
- ½ taza de leche descremada
- 1 cucharadita de canela
- 1 cucharadita de esencia de vainilla
- 1 cucharadita de Esparcible Canola Life
- 1 cucharadita de miel de abejas
- ½ banano
- 3 fresas
PREPARACIÓN:
- Batir el huevo y la leche en un bowl y agregar la canela.
- Remojar muy bien cada tajada de pan por cada lado.
- En un sartén, agregar 1 cucharada de Esparcible Canola Life y llevar las tajadas de pan previamente humedecidas con la mezcla.
- Dorar por cada lado y servir.
- Acompañar la preparación con banano, fresas en rodajas y 1 cucharada de miel de abejas.
Este es un desayuno perfecto y saludable para toda la familia, aporta energía, fibra, vitaminas, minerales y por supuesto ácidos grasos esenciales presentes en el Esparcible Canola Life.
Información nutricional por 1 porción:
CALORÍAS | 525 Kcal |
CARBOHIDRATOS | 71,6g |
PROTEÍNA | 20,39g |
GRASAS | 21,54g |