INGREDIENTES
- Tostada integral: 2 unidades
- ½ aguacate
- 1 taza de pechuga de pollo desmechada
- 1 tomate maduro
- 1 cucharada de esparcible Canola Life
- 1 cucharada de aceite Canola Life
- 1 cucharada de perejil
- Sal y pimienta al gusto
PREPARACIÓN:
- Cocinar la pechuga de pollo.
- Poner a tostar el pan integral al horno, esparciendo sobre cada tajada 1 cucharadita de esparcible Canola Life.
- Saltear el pollo desmechado en 1 cucharada de aceite Canola Life y agregar sal y pimienta.
- Picar el tomate finamente y agregar el perejil.
- Retirar el pan del horno y agregar el aguacate en puré sobre el pan. Luego agregar el tomate y el pollo desmechado.
*Preparación para 2 porciones
Información nutricional por 1 porción:
| CALORÍAS | 320 Kcal |
| CARBOHIDRATOS | 17,5 g |
| PROTEÍNA | 35 g |
| GRASAS | 12 g |
