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Montaditos de pollo

Bocados crocantes de pollo, perfectos para una reunión o para comer entre horas. Los montaditos de pollo son pequeños bocaditos llenos de sabor. La pechuga de pollo se cocina a la perfección y se sirve en panecillos sobre una tortilla integral, acompañada de ingredientes como tomate, aguacate y perejil. Son ideales para servir como snack o cena para una reunión. ¡Comprueba que son fáciles de preparar y llenos de sabor!

Preparación:

  1. Cocinar la pechuga de pollo.
  2. Poner a tostar el pan integral al horno, esparciendo sobre cada tajada 1 cucharadita de Esparcible Canola Life.
  3. Saltear el pollo desmechado en 1 cucharada de Aceite Canola Life y agregar sal y pimienta.
  4. Picar el tomate finamente y agregar el perejil.
  5. Retirar el pan del horno y agregar el aguacate en puré sobre el pan. Luego agregar el tomate y el pollo desmechado.

*Preparación para 2 porciones

Información nutricional por 1 porción:

CALORÍAS 320 Kcal
CARBOHIDRATOS 17,5 g
PROTEÍNA 35 g
GRASAS 12 g

 

Ingredientes para preparar Montaditos de pollo

  • Tostada integral: 2 unidades
  • ½ aguacate
  • 1 taza de pechuga de pollo desmechada
  • 1 tomate maduro
  • 1 cucharada de la Esparcible Canola Life
  • 1 cucharada de Aceite Canola Life
  • 1 cucharada de perejil
  • Sal y pimienta al gusto

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