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Buen Comer

Quesadillas de pavo

Quesadillas de pavo

INGREDIENTES

  • 2 tortillas de trigo integral
  • 200 gramos de carne de pavo molida
  • 1 tomate maduro
  • ½ cebolla
  • 2 tajadas de queso mozzarella
  • 1 cucharada de aceite Canola
  • Sal y pimienta al gusto

PREPARACIÓN: 

  1. Picar finamente la cebolla y el tomate y llevar a un sartén con 1 cucharada de aceite Canola.
  2. Agregar la carne molida de pavo y revolver constantemente mientras se sal pimienta.
  3. En una parrilla o plancha poner a calentar las tortillas de trigo integral con 1 tajada de queso, hasta que se derrita.
  4. Una vez la carne esté dorada y lista, poner sobre las tortillas con el queso derretido y doblar a la mitad. Opcional: adornar rociando cebollino picado

*Preparación para 1 porción

Información nutricional por 1 porción:

CALORIAS

557 Kcal

CARBOHIDRATOS

35 g

PROTEINA

39 g

GRASAS

29 g