INGREDIENTES
- 1 taza de garbanzos cocidos (para los que no quieren cocinar mucho pueden usar los enlatados)
- 2 cdas de Tahine
- 1 cdas de aceite Canola Life
- Zumo de 2 limones
- Paprika (al gusto)
- 1 cda de aceite de oliva
- 4 galletas de arroz
PREPARACIÓN:
- En un procesador o licuadora mezclar todos los ingredientes excepto la paprika y el aceite de oliva. Cuando se forme una mezcla tipo puré servir en un bowl y agregar el aceite de oliva y la paprika al gusto.
- Poner el hummus sobre las galletas de arroz y disfrutar.
*Preparación para 2 porciones
Información nutricional por 1 porción:
CALORÍAS | 302 Kcal |
CARBOHIDRATOS | 18 g |
PROTEÍNA | 8 g |
GRASAS | 22 g |